女孩，妳現在正在為了一段失去的愛情痛徹心扉嗎？男孩，你也正在為了一段無法挽回的感情無法放下嗎？盡情的哭吧，盡情的痛吧，別害怕去釋放，但釋放完後，我們一起擦乾眼淚來談談，關於現在正讓我們悲傷的這件事。
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一段戀情的逝去，一定是讓人茶不思飯不想，睡也睡不好，整個腦袋都彷彿打了一個死結一般，怎麼樣都解不開，只想躺在床上，什麼事都不想做，也不想跟任何人交流。戀愛經驗比較豐富的，或許已經進階了，在這樣的時候還可以過著該過的生活，努力讓自己忙碌，讓自己生活豐富，但夜深人靜時，免不了還是一陣苦愁。其實這些都很正常，只要你真的付出過，你真心過，你一定會有感覺的。
可是現在要講的是「其實你沒有那麼喜歡他」，不是以往聽到別人說的「其實他沒有那麼喜歡你」。因為此時此刻，他有沒有那麼喜歡你已經不是重點，倘若他喜歡你，他不會放棄你，如果他沒有放棄你，你也不會有時間想這些他到底愛不愛你的問題。別人的自由意志，我們永遠無法去掌控，也永遠不能真實的知道，而且說白話一點，他喜不喜歡你，那也已經不關你的事了，你能做的，只有「關於自己」的那部份。
給自己一段安靜的時間與一個空間，好好的回憶從一開始到結束的所有過程，你問問自己：「我現在真的那麼喜歡他嗎？」我相信大部分的人還是會回答：「當然啊！否則我怎麼會那麼的痛苦？」好吧，你也可以這樣回答，可是我想告訴你一些可能你還沒發現的事情。
或許你只是喜歡那個時候，那麼快樂的自己。這句話要怎麼解釋？你一定會覺得，你們的點點滴滴，快樂的那一些有多麼深刻，現在你就有多麼的傷心，如果不是他，你絕對無法再找回那樣快樂的自己。那時候的你因為愛他，所以你感到快樂，你覺得自己是世界上最幸福的人，那時候的你，也愛你自己。可是時間在變，人也會變，一段能走到老的感情，不代表它沒有變，只是它在變換本質的每一個過程中，雙方有找到彼此的共識，而且覺得「那個變化」還是要跟那個人一起，所以一起變，也一起接受，可是絕對不是沒有變的。
但你們的感情怎麼會走到這一步呢？無論是你或對方沒有了感覺，愛上了別人，亦或是從來只是自己的一廂情願，都代表著在感情的面向中，你們沒有共識，所以你們不能繼續走在一起了。一定會掙扎，一定會去想，不對，他以前不是這樣子的，他以前對我有多麼的好，多在意我的感受，說過他有多愛我，承諾過我們會一直好下去，可是現在怎麼會這樣？難道一切都是謊言？一切都是騙我的？
親愛的，去執著過去你們多麼的美好，其實不代表你還愛他，你只是希望，你能回到那個快樂的自己，你哭不是因為失去他，是因為你覺得你再也做不了那個快樂的自己，你害怕，你以為只要那個人還願意在你身邊，你就會滿足了。事實上，就算他願意因為你的情緒而暫時的停留在你身邊，你都知道那個人跟當初已經不一樣了，一切的行為，都只不過是拖延時間，這時候的你，也真的開心不起來，但也不想讓自己早死早超生。
你喜歡的真的不是對方，而是那個在愛裡快樂的自己，真的去想一想，對方有如此的好到你不能沒有他嗎？有時候，你真的過度已經過度的美化對方了，你愛的那個，在你腦海裡想的那個他，根本不是他，你愛的只是你以為的他，你自己幻想出來的他，就算他曾經真的像你想的那樣好，那也只是曾經了，不是現在。甚至你還幫對方找他不愛你的理由，然後怪自己一定是哪邊疏忽了，做的不夠好，對方才不愛你。才不是這樣！你知道你也不完美，可是你就是你，跟你做了什麼一點關係都沒有，那個接受你就是你，並且確定自己愛你的人，才是你要的。而且，光是他不愛你這件事，就足夠構成他其實並不完美的理由了，那你還要繼續抓著那個你以為很完美的他嗎？
倘若有一天，你能再遇見一個讓你動心的人，你的快樂依然會回來，不是嗎？每一段感情結束時你都以為你再也沒有愛的能力了，在你快要放棄的時候，無意間又有一個人闖入了你的心門，然後你發現你戀愛了，你就忘記你曾經懷疑自己無法再愛的這件事。所以你執著的不是他，而是「愛」，但你就是愛的化身，愛沒有離開過你，它一直都在你的身體裡，愛是你自己，而不是他走了，愛就走了。因為你愛過，這是你千真萬確知道的事情，有愛的能力的你，就一定有勇氣繼續愛下去，只要你不要放棄自己，愛也永遠不會放棄你。
最後對自己說一句：「記得，我愛你。」
